Relax World's   

JACUZZI

Blahodárne účinky vody na organizmus sú známe ľudstvu už po tisíročia. Aj priemernému znalcovi histórie sú známe kúpele postavené v starovekom Grécku a neskoršie Rímanmi. Archeologický priezkum dokázal, že kúpanie sa v horúcich minerálnej prameňoch využívali na liečenie niektorých chorôb aj v iných kultúrach a spoločnostiach, ako napríklad v Babylone a využívali ich aj Americkí Indiáni.
Liečba vodou sa dnes stále používa na rôzne choroby, ale najmä na regeneráciu tela a duše. Dokonca na to existuje terminus technikus – “hydroterapia”. Pacienti trpiaci reumou alebo atritídou, radi potvrdia, že masážny kúpeľ v horúcej vode im prináša úľavu z bolestí a dokonca zlepšuje flexibilitu a koordináciu postihnutých končatín. Veľký význam sa prikladá zotavovaniu poraneného alebo presileného svalstva vo vode formou vodnej masáže, alebo jednoducho ponorením sa do primerane horúcej vody.

Horúca voda doplnená masážou tela podporuje krvný obeh a činnosť lymfatických žľiaz. Postihnuté tkanivo tak získa lepší prístup ku kyslíku a k blahodarným živinám. Uzdravný proces sa urýchľuje. Zároveň tým, že prúdiaca voda nadľahčuje telo, klesá napätie vo väčšine svalových skupín. Telo sa postupne dostane do stavu úplnej relaxácie.

Osoby so závažnymi poruchami cievneho systému a s chorobami srdca by sa mali vopred poradiť s lekárom. Takisto, tehotné ženy by mali pobyt v horúcej vode obmedziť na minimum. Výhodou týchto bazénov však je, že teplota vody sa dá nastaviť v širokom rozsahu, takže napríklad vodnú masáž môžu využiť aj tí, ktorým by masážny kúpeľ v horúcej vode lekár inak neodporučil.

Masáže

KLASICKÁ MASÁŽ
Predstavuje systém masážnych hmatov a pohybov, vďaka ktorým sa uvoľňuje masírované svalstvo, rozšíria sa krvné vlásočnice zvyšuje sa prekrvenie. Masáž podporuje vlastné regeneračné schopnosti tela, prináša pocit uvoľňenia a pôsobí celkove relaxačne.

ŠPORTOVÁ MASÁŽ
Patrí k najstarším regeneračným prostriedkom. Jednotlivé účinky masáže sú dokonale preskúmané a poskytujú organizmu dostatočný spôsob regenerácie. Masáž je veľmi účinná či už lokálne alebo celkovo. Umožňuje nepomerne rýchlejší spôsob zotavenia unavených svalov ako pomocou iných relaxačných metód. Pomocou masáže sa dá upravovať celkové vegetatívne ladenie organizmu, zlepšovať prekrvenie organizmu a stimulovať nervovú sústavu.

Fyziologické účinky masáže sa dajú rozdeliť do niekoľkých kategórií a to podľa určenia tej ktorej masáže:
1) prípravná masáž
2) pohotovostná masáž
3) masáž odstraňujúca únavu

BANKOVANIE
Je alternatívna liečiteľská metóda, ktorá využíva spojenie akupunktúrnych dráh s vnútornými orgánmi. Na terapiu sa používajú sklenené banky, ktoré vyzerajú ako guľaté sklenené poháriky. Metóda funguje na systéme vákua. Sklenená banka sa mierne nahreje a priložením na pokožku sa prisaje na priložené miesto. Pôsobením podtlaku dochádza k popraskaniu drobných kapilár s malými krvnými výronmi. Výrony pripomínajú modriny, ktoré sú však hlbšie ako tie bežné. Bankovanie ma viacero podôb, alebo kategórií. Aj intenzita je rôzna. Od toho najmiernejšieho, po stredné, až po bankovanie so silnou intenzitou. Závisí na miere nahriatia banky, čím sa reguluje miera podtlaku a prisatia na pokožku. Účinky bankovania pôsobia na celé telo. Prečisťuje sa krv, zlepšuje obeh, obnovujú sa funkcie nervového systému. Lokálne pôsobí na odstránenie bolesti a uvoľňuje spazmy. Výronom krvi a lymfy sa do podkožných tkanív uvoľní tlak nad postihnutým miestom a zlepší sa v jeho okolí prekrvenie. Takto sa začínajú procesy, ktorých výsledkom je uvoľnenie stuhnutého svalstva, zmiernenie a odstránenie blokády chrbtice. Táto metóda je často krát úspešnejšia ako elektroliečba, či klasické masáže. Navyše, vďaka tejto metóde sa dokázateľne posilňuje imunitný systém. Bankovanie je vhodné aplikovať aj pri bolestiach hlavy, migrénach, reume, astme, hypertenzii, kožných problémoch, chronickej únave a mnohých ďalších diagnózach. Pokiaľ bojujete s celulitídou, bankovanie je vhodnou súčasťou anticelulitídového programu. Pri eliminácii „pomarančovej pokožky“ má táto metóda veľmi dobré výsledky. Okrem výrazného uvoľnenia svalov a rozprúdenia toku energií má táto metóda veľký význam aj pri čistení organizmu od usadených splodín látkovej výmeny. Po absolvovaní terapie si nezabudnite naordinovať výdatný pitný režim aspoň počas dvoch dní. Účinky tejto terapie budú mať svoje výsledky, ktoré skutočne pocítite a viac na bankovanie nedáte dopustiť.

AROMA MASÁŽ
Táto voňavá terapeutická masáž patrí medzi najúčinnejšie liečivé formy thajského chrámu Wat Arun. Zavrite oči a zverte svoje zmysli dotykom a pozitívnym účinkom esenciálnych olejov z exotických rastlín. Umenie aroma masáže sa podpíše na stimulácii metabolizmu, znižovaniu hladiny stresu, únavy, bolesti končatín a svalov. Doporučujeme ju pre všetkých priaznivcov relaxácie. Vyberte si zo širokej ponuky vôní: Orange, Lemongrass (citrónová tráva), Romance, Sladká Bazalka, Mäta, Cédrové drevo, Anticelulitída, Levanduľa. Doprajte si dokonálú masáž vo VIP miestnosti pre dvojicu.

RELAXAČNÁ MASÁŽ
Veľmi uvoľňujúca a vhodná najmä pri bolestiach chrbta a celého tela, ktoré vznikajú následkom každodenného preťaženia a stresovania organizmu.
Má obrovský profylaktický účinok a len minimum kontraindikácií. Masáž celého tela intenzívne pôsobí proti stresu, depresii a únave celého organizmu, má upokojujúci účinok. Masáž hlavy a šije uvoľňuje svalové napätie, vyvolané únavou a stresom, ktoré je často príčinou bolestí hlavy. Masíruje sa nielen zadná časť krku a hlavy, ale aj oblasť čela, okolie očí a spánkov. Pri tejto masáži sa používajú masážne emulzie alebo oleje napr. s obsahom jojoby, aloe vera, vitamínu B5, panthenolu či alantoinu.

LIMFODRENÁŽNA MASÁŽ
Je jediný fyziologický spôsob ošetrenia kože a podkožia, ktorý môže spôsobiť ich regeneráciu. Cielená regenerácia ohrozenej partie stárnucej kože je problémom nielen pre dermatológov, ale aj pre kozmetiku. Moderná kozmetika je nemysliteľná bez znalostí lymfatického systému, na ktorom visí bremeno transportu tkanivového moku a na ktorý žilný systém zo svojej zákonitej funkcie nestačí. Prietok lymfy sa zrýchľuje s telesnou aktivitou, telo sa týmto spôsobom očistí od odpadových produktov látkovej výmeny, čo je predpoklad dobrého zdravia.
Lymfodrenáž je podporou pre odtok lymfy z tkaniva bez posilovania prítoku krvi.Hĺbkovo čistí telo od odpadových produktov látkovej výmeny a zlepšuje prekrvovanie a tým zásobuje tkanivo kyslíkom a výživnými látkami, čo pôsobí blahodarne na organizmus.
Pomocou tejto techniky možno zbaviť telo opuchov, posilniť imunitu, odstrániť zdravotné problémy, ktorým by klasická športovo-rekondičná masáž uškodila. Po lymfodrenážnej masáži sa lepšie hoja operačné rany, dochádza k odľahčeniu preťažených dolných končatín a k zlepšeniu obehu a pohybu lymfatických tekutín v tele a tým k odvádzaniu nečistôt z krvi, ktoré môžu byť príčinou mnohých závažných ochorení. Zmierňuje bolestivé napätie v končatinách, obnovuje a posilňuje celý lymfatický systém a prináša uvoľnenie a vítanú úľavu

REFLEXNÁ MASÁŽ NÔH
Je to masáž reflexných bodov, tzv. receptorov, ktoré sa nachádzajú na chodidlách. Sú to citlivé miesta, ktoré sú spojené s časťami ľudského tela alebo orgánmi ako keby neviditeľnou pavučinkou. Cez ňu prúdi energia, ktorá sa môže zastaviť a vzniknú tzv. blokády. Telo prestane harmonicky tikať a prichádzajú väčšie či menšie zdravotné problémy. „Keď pôsobí masér na receptor na nohe, prekrvuje ho a tým podporuje aj prekrvenie orgánu. Ten sa regeneruje a posilňuje sa jeho schopnosť vyliečiť,“ hovorí masér Karol Heindl. Uvoľnenie je dôležité nielen pre masírovaného, ale aj pre maséra. Pri masírovaní sa preto buď sedí, alebo leží. Reflexná masáž je zvyčajne bezpečná pre všetky vekové skupiny. Mala byť trvať asi 30 minút, keď je vhodná tzv. základná reflexná masáž, ktorá má preventívny účinok, odporúča sa na posilnenie imunitného systému a v čase, keď nie je diagnostikovaný vážny zdravotný problém. Pri tejto masáži sa podporí najmä tráviaci, vylučovací, lymfatický a črevný systém. Po diagnostikovaní sa dá masáž predlžovať a účinne sa riešia zdravotné ťažkosti. Reflexná masáž je možná u všetkých vekových skupín. Neodporúča sa, ak máte na nohách otvorené rany, vyrážky, pleseň alebo iné príznaky infekcie či zápalu. Nie je vhodná pri cukrovke, kŕčových žilách ani počas tehotenstva. Povzbudením činnosti niektorých orgánov môže prísť k subjektívne nepríjemným reakciám, ktoré však odznejú (nevoľnosť, bolestivosť v chorom orgáne a pod.)

ATICELULITÍDNE ZÁBALY
Pri formovaní postavy nesmieme zabúdať na neustáli problém žien, a to boj s celulitídou. Samozrejme každé cvičenie pomáha odstrániť alebo zmierniť celulitídu, ale je vhodné liečbu doplniť o anticelulitídne zábaly. Preto Vám ponúkame anticelulitídne a celotelové zábaly.

MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMEŇMI
Masáž je založená na striedaní dvoch extrémov – tepla a chladu. Masíruje sa okrúhlymi bazaltovými kameňmi, zohriatymi na teplotu až 70ºC, i studenými mramorovými kameňmi. Rozlišujeme tri druhy masáže:
- čínska 38 – 40 °C – harmonizuje hlavne energetické dráhy
- hawajská 45 – 55 °C – harmonizuje energetické dráhy a prehrieva problematické svalové partie
- amerických indiánov 60 – 70 °C – hlboko prehrieva problematické svalové partie a relaxuje telo i dušu
Lávové kamene harmonizujú ľudské telo, odoberajú mu negatívnu energiu, eliminujú bolesť v svaloch, zlepšujú cirkuláciu krvi, napomáhajú k detoxikácii, majú výrazný tonizačný efekt. Vzhľadom na energetickú silu masáže sa neodporúča kombinovať ju s ďalšími liečebnými procedúrami v jeden deň.

MEDOVÁ MASÁŽ
Masáž medom k nám prišla z Ruska a dnes prežíva svoju renesanciu aj v západných krajinách. Takáto masáž pomáha nášmu telu detoxikovať sa, revitalizovať sa, zbaviť sa nepriaznivých účinkoch stresu a nečistého životného prostredia. Je považovaná za perlu medzi masážami.
Ide o veľmi účinnú metódu, pri ktorej za pomoci medu nanášaného na chrbát „vysávame“ z hĺbky telesných tkanív staré škodliviny, usadeniny a jedy, ktoré sa v tele človeka nahromaždili v priebehu života pôsobením životného prostredia, potravy, liekov a pod. Tieto škodliviny sa v priebehu masáže vylučujú v podobe žuvačkovitej hmoty na problémových (často boľavých) miestach chrbta. Takýmto spôsobom sa očisťujú aj vnútorné orgány. Výhodou masáže medom je spojenie dotykovej terapie, cieleného silného prekrvenia, vynikajúcich účinkov medu a detoxikácie organizmu priamo cez pokožku. Medová masáž má silné detoxikačné účinky a tiež obnovuje prirodzenú detoxikačnú schopnosť organizmu. Je preto vhodná pri veľkom počte civilizačných chorôb, ktoré súvisí s usadzovaním škodlivín a jedov v našom tele v dôsledku čoho sa rúca náš imunitný systém.

Pretože sa telo cez lymfatický systém začína zbavovať škodlivín a odpadu a je nimi zasýtené, môže klient pociťovať po masáži mierne zhoršený stav. Tento stav je však len dočasný a je signálom toho,že nastáva očista. Postupným vyplavovaním škodlivín z tela dochádza k odznievaniu týchto príznakov. Preto je nutné po masáži prijímať veľa tekutín. Zdravý človek môže medovú masáž absolvovať preventívne 1x za mesiac, pri akútnych problémoch cielene 1x za týždeň. Medovú detoxikačnú masáž doporučujeme pri:

* problémoch s krvným obehom
* artróze a reumatických ochoreniach svalov a kĺbov
* žalúdočných a črevných poruchách
* bolestiach hlavy, depresiách,stresu, únave a nespavosti
* chronických zápaloch vedľajších nosných dutín, nachladení a nádche
* menštruačných problémoch, potencii a neplodnosti
* ochoreniach obličiek a pečene
* ochabovaní výkonnosti a vitality
* po operáciach a pri pomalej rekonvalescencii po ťažkých ochoreniach
* vyčerpanosť a slabosť, jarná únava
* nervové poruchy a stavy nekľudu
* neakútne problémy s kĺbamy
* znížená imunita
* poruchy spánku
* ochorenia horných dýchacích ciest (hlieny)

Túto masáž vynechajte (nedoporučuje sa) ak máte:

* alergiu na med
* otvorené a mokvajúce rany, resp. iné poškodenie pokožky
* krvácanie (napr. Pri žalúdočných vredoch)
* trombóza
* infekčné a nákazlivé choroby
* ekzém a vyrážky
* rakovinové ochoreniach vysoký očný tlak (glaukóm)

HAVAJSKÁ MASÁŽ
Havajská masáž Lomi Lomi je luxusná masáž, ktorá hlboko relaxuje, detoxikuje a harmonizuje Váš organizmus. Vďaka špeciálnym technikám sa Vám uvoľnia energetické dráhy, čím sa nastolí v tele rovnováha, odstránia sa svalové bloky, uvoľnia kĺbne spojenia. Masíruje sa hlavne predlaktím, a do masáže sa rytmicky zapája celé telo maséra. Dlhé, jemné ťahy sa plynule striedajú so silnejšími tlakmi v pravidelnom, akoby tanečnom rytme. Je vhodná pri bolestiach pohybového aparátu, k regenerácii organizmu, po športovej záťaži, stimuluje lymfu, a tým rýchlejší odtok škodlivín. Je prevádzaná s vôňou kvalitných éterických olejov, v znení príjemnej hudby.

MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMEŇMI

Sauny

FÍNSKA SAUNA
Pôsobenie sauny na organizmus je mnohostranné. Vplyvom vysokej teploty (60 až 110 °C, minimálna vlhkosť vzduchu 10 – 30 %) dochádza predovšetkým k značnému prekrveniu kože. Sauna do nemalej miery reguluje krvný tlak (osoby s vyššími hodnotami krvného tlaku sa musia saunovať veľmi opatrne) a telesná teplota sa priemerne zvyšuje o 1 – 2 °C. Zvýšené prekrvenie a prehriatie môže zlepšovať pohyblivosť svalstva a kĺbov, poprípade znižovať bolesti. Vyššia teplota aktivizuje činnosť mazových žliaz, kedy dochádza aj k vyplaveniu nečistôt z kože, čo má podstatný kozmetický význam. Sauna patrí k najvšestrannejším otužovacím procedúram a význam má aj ako prevencia rôznych chorôb z nachladnutia.

PARNÁ SAUNA
Výhodou parnej sauny, kde teplota dosahuje max. 60 °C pri 100 % vlhkosti, je jej nižšia záťaž na organizmu, preto si ju môžu dovoliť (po konzultácii so svojím lekárom) aj ľudia, ktorí majú zdravotné problémy, kvôli ktorým nemôžu ísť do klasickej sauny. Je nazývaná tiež turecký kúpeľ. Vlhký vzduch priaznivo pôsobí na pokožku, ktorá sa silne prekrvuje a intenzívne čistí. Pokožka tak zostáva jemná a zamatovo mäkká. Parný kúpeľ má pozitívne účinky aj pri oslabení ciev, pri zrazeninách a pri ochoreniach dýchacích ciest. Saunovanie po veľkej námahe telo zbavuje únavy a k správnemu saunovaniu neodmysliteľne patrí aj vhodný pitný režim.

INFRA SAUNA
Infračervená prehrievacia tepelná kabína je jedným z alternatívnych druhov potných kúpeľov. Ide o moderný spôsob saunovania ctiaci nové trendy. Energia sa získava zo špeciálnych plošných infražiaričov, ktorých vlnová dĺžka zodpovedá vlnovej dĺžke ľudského tela. Tie vytvoria v kabíne ideálnu teplotu pre príjemný relax. Dosahujú sa tu nižšie teploty (35-55°C) a na prehriatie tela je potrebné saunovať sa približne 25-30 minút. Hlavným rozdielom oproti saune s bežným vykurovacím telesom je v tom, že infračervené lúče prenikajú hlboko do tkanív. Potenie je intenzívnejšie a nedochádza k nadmernému ohrevu povrchových vrstiev kože teplým vzduchom. Vďaka tomu sa rozpúšťajú a potením vyplavujú škodlivé látky, čistia sa póry a odstraňujú odumreté bunky. Stúpa spotreba telesnej energie a nastáva odbúravame tuku. Dobré výsledky sa dajú dosiahnuť pravidelným niekoľkonásobným využitím infrakabíny pri chudnutí a problémoch s celulitídou. Posilňuje sa imunitný systém, takže organizmus sa stáva odolnejším voči prechladnutiu a lepšie znáša fyzickú i psychickú záťaž. Infračervené hĺbkové teplo je osvedčené pri liečbe reumy, artrózy, artritídy, kožných ochorení, znižuje problémy so srdcom a krvným tlakom. Po takomto saunovaní sa človek cíti ako znovuzrodený a dokonale oddýchnutý.Infrasauna dokáže uviesť telo i dušu do harmonického, rovnovážneho stavu.
V infrakabíne sa používa odlišný spôsob prehrievania tela bez nutnosti následného ochladenia. V obidvoch saunách sa síce riadne potíme, ale efekty a princípy sú odlišné. Ako v saune, tak aj v infrakabíne musíme dodržiavať základné hygienické pravidlá.